Il giorno 29 settembre si celebra la Giornata Mondiale per il Cuore, evento coordinato in Italia dall‘Associazione Italiana Cuore e Rianimazione Onlus.
La giornata mondiale per il cuore è nata per sensibilizzare l’opinione pubblica sull’importanza della prevenzione delle malattie cardiovascolari.
La World Heart Day è promossa ogni anno dalla World Heart Federation attraverso una comunità di oltre 200 organizzazioni nazionali che, insieme sostengono l’impegno della società medica e delle fondazioni per il cuore in oltre 100 paesi.
Questa preziosa giornata ricorda ai cittadini del mondo di prendersi cura del proprio cuore e si concentra affinché ogni paese adotti un piano nazionale per le malattie cardiovascolari.
Molti paesi ancora oggi non mettono al primo posto la salute cardiaca, e le politiche in questo settore sono insufficienti o addirittura inesistenti.
Le malattie del cuore restano la principale causa di morte al mondo, responsabili di oltre 20,5 milioni di decessi ogni anno.
La prevenzione è lo strumento più prezioso per ridurre la loro incidenza ed è fondamentale sia per impedire l’insorgenza di malattie cardiovascolari, sia per evitare la progressione e la recidiva delle malattie.
Gesti quotidiani, abitudini e scelte consapevoli possono fare la differenza nella protezione del nostro cuore:
- Evitare il tabacco;
- Adottare una alimentazione sana;
- Praticare attività fisica regolare;
- Ridurre il peso corporeo in eccesso;
- Effettuare esami e visite di controllo;
- Gestire lo stress
In oltre 150 piazze italiane, si svolgeranno attività di sensibilizzazione e prevenzione.
Si offriranno visite cardiologiche gratuite e misurazione del colesterolo, glicemia e pressione sanguigna.
Si terranno corsi gratuiti sull’uso dei defibrillatori.
Per scaricare il programma degli eventi organizzati in Italia andate alla pagina della Giornata Mondiale del Cuore.
“La prevenzione ci può salvare la vita, ricordiamocelo sempre”.
Foto da Pixabay
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